Rekreacija
4 zapisi
Rekreacija ob polni službi: tedenski načrt, ki se ga da držati
Rekreacija ob polni službi je skrbno prilagojen urnik telesne dejavnosti, ki upošteva vaše službene in družinske obveznosti, hkrati pa zagotavlja zadosten obseg…
Kolo za prvo sezono: koliko opreme je dovolj
Vstop v kolesarstvo pogosto spremlja zmeda ob nepregledni izbiri specifičnih komponent in agresivnem oglaševanju, ki narekuje takojšen nakup celotne garderobe. Idealno kolo…
Zakaj je regeneracija del treninga, ne njegovo lenarjenje
Regeneracija ni izgubljen čas in ne pomeni zanemarjanja športnih ciljev; v resnici gre za najpomembnejši biološki mehanizem, ki telesu omogoči prilagoditev na…
Servis kolesa pred sezono: pregled, ki ga opravite sami
Servis kolesa pred sezono je nujen postopek, s katerim po mesecih zimskega mirovanja zagotovite popolno tehnično brezhibnost in varnost vaše opreme. Zastoj…